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Bredele de Noël aux épices

La meilleure période de l'année est arrivée: Noël ! Qui dis Noël dis forcément bonne préparation culinaire et surtout une tonne de bredeles alsaciens. Vous savez ces petits gâteaux que nos grands-mères nous faisaient? Maintenant c'est à notre tour de mettre la main à...

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Le gainage pour un ventre plus plat ?

Hello les filles, aujourd'hui petit focus sur un sujet qui nous préoccupe toutes : notre ventre (et ses bourrelets). Pour la plupart d'entre nous, notre petite bouée autours de la taille nous complexe. Même si ce n'est pas bien dramatique, elle nous fait souvent...

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Gâteau au fromage blanc ultra léger

Le fromage blanc fait partie de mes ingrédients favoris. De plus, riche en eau et très peu calorique, il permet de remplacer de nombreux ingrédients dans les recettes sucrées comme salées. Dans ce gâteau, il est l’élément principal pour une recette gourmande et saine....

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Les recettes les plus populaires

Bredele de Noël aux épices

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Pâtes au pesto allégées

Focus sur les délicieuses pâtes au pesto. Faire attention à sa ligne? oui. Se priver? Non. Tablette & Chocolat vous donne sa recette pour continuer de se faire plaisir toute en légèreté.  Pâtes au...

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Muffin myrtille pour les sportifs

Connue pour ses multiples vertus essentielles, la banane est devenu le fruit indispensable pour se sentir plus légère. Riche en fibres, potassium et vitamines B, elle permet de soulager les petits meaux du quotidien ( stress, constipation, nervosité). lire plus

Muffin banane riche en fibres

Connue pour ses multiples vertus essentielles, la banane est devenu le fruit indispensable pour les sportifs. Riche en fibres, potassium et vitamines B, elle permet de soulager les petits meaux du quotidien ( stress, constipation, nervosité, fatigue). Alors ne la laissez pas de côté et exploitez la sous tous ses angles. lire plus

Pancakes protéinés à la banane

Le manque d'inspiration pour le petit-déjeuner, c'est bien connu. On est tous passé par là. Alors si vous avez du temps, concoctez vous de délicieux pancakes protéinés et riches en fibres. Voici la recette en détails. lire plus

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